LAURIE PICARD
Sophrologue et Praticienne en Hypnose
Accompagnements parcours PMA et FIV, grossesse, naissance, post partum, couple et parentalité,
coparentalité, féminité, sexualité/libido, gestion du stress et des émotions
Hypnonatal ®, Hypnose & Fertilité, Hypnose & Emotions
Sophrologie de Enfant et l'Adolescent.
QUI SUIS-JE ?
Laurie Picard Sophrologie Périnatale à Toulouse
Infirmière Diplômée d’Etat, depuis dix ans, j’ai exercé en réanimation à l’hôpital Rangueil à Toulouse, au bloc opératoire, en salle de réveil ainsi qu’en EHPAD.
J’ai suivi pendant deux ans un cursus de sophrologie d'inspiration Caycédienne à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, à Toulouse. J’y ai obtenu le titre de sophrologue certifiée FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie).
Afin de spécialiser ma pratique, j’ai suivi des formations complémentaires en sophrologie et obstétrique, en sophrologie et santé sexuelle. J'ai également une certification de sophrologue en accompagnement des parcours PMA (Assistance Médicale à la Procréation).
Je me suis également formée à l'accompagnement des parents dans le deuil périnatal avec l'association SPAMA (Soin palliatifs et accompagnement à la maternité).
Après la naissance de mon petit garçon, j’ai décidé de faire de l'accompagnement périnatal, de l’accompagnement des couples et des coparents ainsi que des problèmes de féminité, le cœur de ma pratique.
J’accompagne avec bienveillance et simplicité les futures ou jeunes mamans, les couples et les coparents, dans les parcours de conception, durant la grossesse, avant la naissance, pendant le post-partum.
Fomée par Lise Bartoli à l' Hypnonatal ®, j'utilise aussi cette méthode dans mes accompagnements à la naissance.
Je suis également les femmes qui rencontrent des douleurs chroniques liées au vaginisme, à l'endométriose et à toutes les difficultés liées à la féminité.
Je suis particulière sensibilisée et engagée au prés de la cause féminine. La femme reste au centre de ma pratique.
Egalement formée à la Sophrologie Enfants/Ados puis à la Sophrologie Ludique depuis Septembre 2022, j'accompagne les enfants dés 4 ans et les adolescents.
Les petits plus qui enrichissent ma pratique :
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Diplôme Universitaire d'Art Thérapie - Université de Toulouse (2020) : Mémoire de fin d'études "L'art thérapie en soutien à la parentalité" (grossesse & post partum).
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Certification en Psychogénéalogie- Fédération Française de Psychogénéalogie (2022).
COMMENT SE DÉROULENT
LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique douce qui agit à la fois sur le corps et l'esprit. La pratique de la sophrologie vous accompagnera dans une meilleure connaissance de vous même. Vous prendrez conscience de vos capacités et de vos valeurs pour renforcer votre confiance. La pratique régulière de la sophrologie vous aidera à vivre un quotidien plus serein et en accord avec la personne que vous êtes.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration,
la décontraction musculaire et la visualisation.
Les séances se déroulent dans un niveau de conscience modifié, à mi-chemin entre veille et sommeil, durant lequel vous gardez la pleine possession de vos moyens.
La sophrologie se base sur l'expérimentation et la répétition d'exercices afin que vous puissiez réutiliser les techniques acquises dans votre quotidien.
Généralement les séances se déroulent en position assise mais vous êtes libre de préférer la position allongée ou semi-assise.
Mon intérêt reste votre confort.
Je construis et élabore chaque séance de façon personnalisée,
afin qu'elle réponde avec le plus de justesse à votre demande et en accord avec votre projet.
La séance se déroule en quatre temps majeurs :
- Le temps d’accueil et d’échange autour de votre problématique, de votre projet, de vos objectifs. C’est l’occasion pour moi de mieux comprendre vos besoins et d’adapter le contenu de la séance proposée.
- Le temps informatif du contenu et du déroulé de la séance : ce temps a pour but de favoriser votre investissement durant la séance et de m’assurer de la bonne compréhension des exercices.
- Le temps de pratique : la durée d’une séance de sophrologie peut varier entre 15 et 45 min.
Elle se compose d’une relaxation musculaire afin d’atteindre le niveau de conscience modifiée, suivie d’exercices adaptés à votre problématique. Elle se termine par un retour à l’état de conscience habituel, par une redynamisation du corps.
- Le temps de partage : c’est un retour sur votre ressenti de la séance. Il me donne des éléments pour la suite de votre prise en charge. Il m’assure que la séance n’a pas engendré de difficulté émotionnelle et que vous repartez sereinement de votre consultation.
Chacun de vos accompagnements en sophrologie est une richesse,
une façon de toujours consolider et améliorer ma pratique.
Vos avis sont donc d'une importance capitale et comptent énormément pour moi.