La peur de l’accouchement  est beaucoup plus fréquente qu’on ne le pense, c'est une des peurs que je croise assez souvent dans mes consultations prénatale. C'est un des motifs récurent de prise de rendez vous surtout en fin de grossesse. Que ce soit une première grossesse ou non, il est tout à fait normal de ressentir de l’ angoisse pendant la grossesse  à l’approche du jour J. Certaines femmes ont peur de la douleur, d’autres de perdre le contrôle, ou encore que quelque chos

Devenir mère est souvent présenté comme un moment de bonheur intense, un événement naturel et évident dans la vie d’une femme. Pourtant, au-delà de la naissance d’un enfant, la maternité représente aussi un véritable passage de vie . Comme toutes les grandes transitions, elle transforme profondément l’identité, le corps, les émotions et la manière d’être au monde. Comprendre la maternité comme un passage permet d’aborder cette période avec plus de douceur, de conscience et de

Lorsqu’un désir d’enfant est présent, on imagine souvent que la grossesse arrivera naturellement. Pourtant, pour certaines femmes ou certains couples, les mois passent, puis parfois les années… sans résultat. Les examens médicaux s’enchaînent, et le verdict peut être déroutant : tout semble normal . On parle alors souvent d’infertilité inexpliquée . Ce diagnostic peut être difficile à accepter, car il ne donne pas de réponse claire. Mais il rappelle aussi une réalité importan

Nous avons pris l’habitude de dire : « je suis stressé » .Comme si le stress était devenu une sorte d’état permanent, presque une identité. Travail, charge mentale, famille, projets, incertitudes… Le stress semble être partout. Alors nous cherchons des solutions : méditation, sport, organisation, respiration, meilleure gestion du temps. Mais si la vraie question n’était pas comment éliminer le stress  ? Et si le stress n’était en réalité qu’un signal  ? Le stress : un message

Sans grande surprise la thématique de l'accouchement est omniprésente dans nos échange en consultation. L'accouchement est un moment intense et fondateur qui ne laisse jamais indemne tant pour la mère que pour le co-parent. Qu'il se déroule selon le fameux "projet de naissance" ou dans une tout autre direction, il marque un tournant, non seulement sur le plan physique, mais surtout psychologique. Le vécu émotionnel de cette naissance influence directement le vécu du post-part

un été sophro calme et serein L’été est souvent synonyme de détente, de lumière et de temps pour soi. C’est le moment idéal pour se...

sophrologie stress examens Tous les ans, c'est la même histoire, je vous débarquer au cabinet en stress total à l'idée de passer vos...

hypnose et sophrologie, gestion des contractions L'une de vos préoccupations lors de l'accompagnement à l'accouchement est douleur lors...

Les émotions, c'est les stars en consultation ! Elles soulèvent des questions, des inquiétudes, des craintes, l'impression que nous...

Adieu, les idées limitantes. Quotidiennement ( et je pèse mes mots ) en consultation, j'entends les croyances limitantes accompagnent...

Le décodage biologique : et si le corps à travers nos pathologies nous parlait ? Depuis que j'ai découvert, expérimenté et que j'exerce...

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Le rôle du père et du coparent pendant l'accouchement Souvent en consultation de couple que ce soit en sophrologie ou en hypnose...

Le conte thérapeutique en Sophrologie et en Hypnose Depuis quelques temps déjà, j'expérimente l'utilisation des contes thérapeutiques...

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Les enfants sont souvent confrontés à des émotions intenses qu'ils ont parfois du mal à comprendre et à exprimer. Peur, colère,...

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Spoiler Alert ! : La grossesse est une période remplie d'émotions, de changements et de préparations pour l'arrivée d'un nouvel être....