C'est ma première séance, comment ça se passe ?
Je n'ai jamais fait de Sophrologie, d'Hypnose
ou de Bio Kinésiologie, comment ça se passe ?
Pas de stress, on respire tout va bien se passer !
Je vous explique ici, comment se déroule les séances.
C'est ma première séance de Sophrologie,
comment ça se passe ?
La séance se déroule en quatre temps majeurs et dure 1 heure :
- Le temps d’accueil et d’échange autour de votre problématique, de votre projet, de vos objectifs. C’est l’occasion pour moi de mieux comprendre vos besoins et d’adapter le contenu de la séance proposée.
- Le temps informatif du contenu et du déroulé de la séance : ce temps a pour but de favoriser votre investissement durant la séance et de m’assurer de la bonne compréhension des exercices.
- Le temps de pratique : la durée d’une séance de sophrologie peut varier entre 15 et 25 min.
Elle se compose d’une relaxation musculaire afin d’atteindre le niveau de conscience modifiée, suivie d’exercices adaptés à votre problématique. Elle se termine par un retour à l’état de conscience habituel, par une redynamisation du corps.
- Le temps de partage : c’est un retour sur votre ressenti de la séance. Il me donne des éléments pour la suite de votre prise en charge. Il m’assure que la séance n’a pas engendré de difficulté émotionnelle et que vous repartez sereinement de votre consultation.
C'est ma première séance d'hypnose,
comment ça se passe ?
La séance se déroule en trois temps majeurs et dure 1 heure 30 :
- Le temps d’accueil et d’échange autour de votre problématique, de votre projet, de vos objectifs. C’est l’occasion pour moi de mieux comprendre vos besoins mais aussi votre "carte du monde", c'est à dire ce qui va parler. L'hypnose est un dialogue avec l'inconscient, il parle un langage très symbolique. Une symbolique commune à une même société de personnes et aussi unique à vous même.
- Le temps de pratique : la durée d’une séance d'hypnose peut varier entre 15 et 25 min.
Elle se compose d’une relaxation musculaire afin d’atteindre le niveau de conscience modifiée, suivie d'un dialogue introspectif avec l'inconscient. Elle se termine par un retour à l’état de conscience habituel, par une redynamisation du corps.
- Le temps de partage : c’est un retour sur votre ressenti de la séance. Il me donne des éléments pour la suite de votre prise en charge. Il m’assure que la séance n’a pas engendré de difficulté émotionnelle et que vous repartez sereinement de votre consultation.
Il est important de vous préciser que vous vous souviendrez de toute la séance et que l'inconscient ne vous mène jamais dans des espaces non sécures pour vous. Ce n'est pas de l'hypnose de spectacle, la manipulation contre votre volonté n'est pas possible !
C'est ma première séance de
Bio Kinésiologie,
comment ça se passe ?
La séance se déroule en trois temps majeurs et dure 2 heures :
- Le temps d’accueil et d’échange autour de votre problématique. Durant ce temps nous consultons également votre arbre généalogique , afin d'échanger ensemble sur les différents éléments qui le compose.
- Le temps d'exploration se distingue en deux phases :
D'abord le test musculaire qui va nous permettre de mettre en lumière des événements en lien avec des émotions vécus qui vont résonner avec la problématique que nous traitons. Puis un temps de libération émotionnelle basée sur des exercices corporels simples et guidés.
Le temps d'exploration dure entre 30 et 60 min.
- Le temps de conclusion : Il nous permet de faire ensemble les liens entre votre problématique actuelle et tout ce que le temps d'exploration aura mis en lumière. Et de faire un retour sur votre ressenti de la séance. Il me donne des éléments pour la suite de votre prise en charge. Il m’assure que la séance n’a pas engendré de difficulté émotionnelle et que vous repartez sereinement de votre consultation.