Laurie Picard sophrologue accompagnement grossesse à Toulouse

Outre la préparation classique à l’accouchement, informative et nécessaire, plusieurs approches se sont développées ces dernières années pour aider la future maman à se préparer

au jour J. La sophrologie, aujourd’hui recommandée par de nombreuses maternités, fait partie de ces méthodes dites de relaxation, basées notamment sur la respiration et la conscience de soi.

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La sophrologie, en complément d'un suivi gynécologique régulier, est un soutien du début à la fin de votre grossesse.

Elle permet de :

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• Gérer vos émotions et votre vécu de la grossesse

• Apprivoiser votre stress lié au vécu de la grossesse comme aux examens médicaux

• Atténuer les désagréments du début de grossesse (nausées, vomissements, etc.)

• Mieux dormir, apprendre à vous détendre et vous relaxer

• Vivre plus sereinement les modifications corporelles liées à la grossesse

• Se connecter à votre bébé, créer un lien